鐵皮石斛粉怎麼吃最好
經過充分的接觸才能獲得更好的療效,所以對於一般的藥材來說,都需要加工或是切片或是加工成粉末,這兩者都能充分的讓藥材中的成分被人體吸收。那麼什麼樣的吃法纔能有更好的促進作用呢?
鐵皮石斛粉怎麼吃最好
1、石斛粉可以直接兌開水喝
方法是每次將1克左右的超微粉放入茶杯中,衝上開水,經過攪拌,即可飲用 注意:由於石斛多糖等成分的性質,水溶性往往不太好,有部分不溶或者經過一段時間多糖有匯聚成團的情況,均不妨礙飲用。
2、石斛粉清胃飲
材料:石斛超微粉10g,竹茹12g、蘆根30g、公英15g、枳殼10g、麥冬15g、薄荷6g、白芍12g、甘草6g。
做法:將石斛超微粉加入300ml煎煮,早晚各一次,飯前溫服。每週服5劑。 功效:輕清涼潤,可對慢性淺表性胃炎、胃潰瘍偏熱者理氣止痛。
3、石斛粉燉雪梨
材料:石斛超微粉10g,生地10g、雪梨1個。
做法:將以上三味加清水半碗,放燉隔水燉1小時。
食法:食雪梨飲湯,每日兩次。 功效:有養陰清熱、生津之功效,用於糖尿病併發咽炎屬虛火者。
4、石斛粉養顏茶
材料:石斛超微粉10g,西洋參5g、羅漢果(圓的)1顆、枸杞若干
做法:將以上材料煮2-3小時,水舀出,再放第二次水,再舀出,放一起均勻,涼後灌瓶,喜歡清淡一些的,可以多熬幾次。
功效:石斛養顏茶味甘甜香醇、口角生津。此茶古人早已用之,並認爲“石斛騎行寬緩,無捷奏之功”,具有美容養顏的功效。
鐵皮石斛的功效和作用
1、延年益壽鐵皮石斛粉含有多種微量元素,鐵皮石斛粉對於人體的健康長壽有着密切的關係,鐵皮石斛粉對人體的抗衰老作用比一般的藥物更廣泛、更全面。
2、護肝解酒鐵皮石斛粉具有護肝解酒功效,鐵皮石斛粉可用於緩解宿醉不適、肝肺贏弱等。
3、增強免疫功能鐵皮石斛粉具有滋陰養血的功能。鐵皮石斛粉含有豐富的多糖類物質,具有增強免疫功能的作用。現代藥理研究還表明:鐵皮石斛粉能提高應激能力,鐵皮石斛粉具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用。
4、明亮眼睛鐵皮石斛粉具有滋陰養目的功能,被歷代醫家作爲養護眼睛的佳品。鐵皮石斛粉對預防老年白內障和保護少兒視力有明顯效果。
5、抗風溼人進入中年以後,陰津開始衰弱,筋骨功能逐漸減退,鐵皮石斛粉能夠滋養陰液、潤滑關節,鐵皮石斛粉能強筋健骨、流利關節、增強抗風溼的效果。
鐵皮石斛打粉每天吃多合適
你可以每天早上起來空腹是一小勺,到進嘴裏用水沖服鐵皮石斛磨成了粉可以煲湯、也可以直接沖服,也可以裝膠囊,一日三次一次5粒。如果加入人蔘、山藥、茯苓、蓯蓉同服。
鐵皮石斛具有滋陰清熱、生津益胃、潤肺止咳,明目強身等功效。還具有抗腫瘤、抗衰老、增強機體免疫力、擴張血管及抗血小板減少、治療白內障等作用。
鐵皮石斛的食用方法
1、入茶:取新鮮的鐵皮石斛20~30克,洗淨去衣切薄片或切段拍裂,配紅棗幾顆或些許枸杞,加清水若干(根據自己飲水量),以武火將水煮沸,再以文火煮30分鐘以上即可飲用。或直接沸水衝飲。食畢,將鐵皮石斛取出食用。
2、入膳:取新鮮的鐵皮石斛30-50克,以清水洗淨切片或切段拍裂,根據個人口味喜好可煲雞、鴨、骨等。煲制時間略長於平時些許即可。
3、入酒:取新鮮的鐵皮石斛500克,以清水沖洗沖洗乾淨,配枸杞、西洋參、白酒1000克,浸泡2個月後早晚適量服用
4、打汁:洗淨用打汁機按10:1加水打汁食用,加蜂蜜品味更佳,酒前酒後飲有醒酒護肝,減輕頭痛作用,效果明顯。
鐵皮石斛磨成粉之後的食用方法有很多,但是磨成粉之後主要是作爲一種藥材使用。在我們的日常生活中,還可以將石斛作爲一種養生的食材,無論是用於烹茶還是做菜,或者是製作藥酒和做成飲料都是對於石斛價值的充分挖掘。
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