先前吃苹果好还是饭后吃苹果好
先前吃苹果好还是饭后吃苹果好
1、首先,饭前吃苹果是有利于控制体重的。以一个中等大小的红富士苹果为例,重量大概是250g,可食部分85%,每百克提供的能量是45大卡,每百克的含糖量是9.6g,相当于一小碗米饭所提供的能量、可以减少进食。另外,苹果中的膳食纤维含量也比较丰富,膳食纤维尤其是可溶性的膳食纤维像海绵一样可以吸水膨胀,具有增强“饱腹感”的作用。
2、饭前吃苹果虽然有利于控制体重,但绝不意味着一定可以减肥,如果你的三餐依然吃得跟以前一样多,也绝不意味着“苹果只有饭前吃才好”。饭后如果肚子里还有多余的空间让你轻轻松松地吃掉一个苹果而不觉得撑,那么饭后吃也未尝不可。或者有的人本身就把苹果当做某餐中的一份子,也是没有问题的。
-
对于玉米中耕管理的措施
玉米中耕管理的措施:1、查苗、补种、育壮苗。对缺苗断垄的要及时补种或带土移栽,适时间苗定苗,一般3叶间苗,4~5叶定苗,间苗定苗应按密度要求,去弱留强,一般每塘留健壮苗2苗,确保群体水平的提高。2、适时中耕除草、培土。除去田间杂草,铲除争肥、争水等因素,确保玉米生长...
-
香蕉怎样栽培管理才长得好?
香蕉种植过程中必须抓好幼树期、生长期、抽蕾期、结果期、采收后管理。香蕉种植的五个阶段中,采收后的管理是种植户们忽视最多,导致所种植的香蕉第一年的产量很好,但越往后产量就越来越低,想要保证香蕉的产量以及品质,必须将幼树期、生长期、抽蕾期、结果期以及采收...
-
秋冬季节饲养蛋鸭要做好哪些防护措施?
为了保持蛋鸭的良好生长和生产状态,需要注意给予它们充足的饲料和营养。在秋冬季节,蛋鸭的能量消耗较大,因此饲养人员应合理调整蛋鸭的饲料类型和数量。特别是在寒冷的天气中,蛋鸭需要更多的热量来维持体温。因此,可以适量增加脂肪含量较高的饲料,以提供更多的能量。...
-
辽玉9005玉米种子简介,中抗茎腐病
中熟品种,出苗至成熟128天,比对照先玉335晚1天。中等肥力以上地块栽培,4月下旬至5月上旬播种,一般公顷保苗5.5~6.0万株。经审阅联合体主持单位提交的报审材料,该品种符合吉林省玉米品种审定标准,通过审定。适宜吉林省中熟区种植。注意防治大斑病。一、辽玉9005玉米品...