橄榄花功效与作用,橄榄花药用价值
说到橄榄,大家对它最熟悉的莫过于是用其果实直接冷榨出的橄榄油,这种油保留了天然的营养成分,深受人们的喜欢,经常出现在餐桌上。但很多人不知道的是橄榄花价值也非常强大,不仅具有很高的观赏价值,甚至还可以食用和药用。
橄榄花功效与作用
1、橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血等病。
2、橄榄油中含有丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素等,并且不含胆固醇,可以帮助减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能。
3、橄榄油可以刺激胆汁分泌,激化胰酶的活力,使油脂降解,被肠黏膜吸收,以减少胆囊炎和胆结石的发生,还有润肠功能,长期食用可以有效缓解便秘。
4、橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸,吸收迅速,有效保持皮肤弹性和润泽,消除面部皱纹,防止肌肤衰老的功效,还有护肤护发和防治手足皴裂的功能。
5、橄榄油能提高人体的新陈代谢功能。减低患糖尿病的机率。
6、橄榄油中的天然抗氧化剂和有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等,可以促进骨骼生长,防止骨骼疏松。
7、橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸,能抑制肿瘤细胞生长,降低肿瘤发病率。
8、由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分,所以橄榄油还有防辐射的功能。
橄榄花药用价值
1、橄榄花中所含的维生素E是血管保护剂,可降低胆固醇和甘油三酯。适合高胆固醇的人食用。
2、富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素及人体必需的碘 ,还含有铁、锌、镁等多种微量元素。对人的身体健康很有益处。
3、橄榄菜中钙的含量很高,适当吃一些可以。
4、在希腊的餐馆和饭店,肉、蔬菜甚至奶酪等所有食品中都放橄榄油。一份研究报告显示,同其他油脂相比,用橄榄油烹调食品可保留食品的所有营养成分。
吃橄榄有什么好处
1、利咽消肿:橄榄中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等,具有滋润咽喉,抗炎消肿的作用。
2、生津止渴:橄榄味道甘酸,含有大量水分及多种营养物质,能有效地补充人体的体液及营养成分,具有生津止渴之效。
3、解鱼蟹毒:古人发现橄榄可解河豚、毒蕈中毒等,其解毒功能与橄榄含大量鞣酸、香树脂醇、挥发油等有关。
4、醒酒安神:橄榄含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、挥发油及微量元素等,能帮助解除酒毒,并可安神定志。
5、保护皮肤:橄榄含有维生素 E, 和抗氧化成分,因此它能保护皮肤,尤其能防止皮肤损伤和衰老,使皮肤具有光泽。
6、防癌作用 :由于橄榄中的脂肪酸有抗过氧化物作用,并含有微量元素,因此它能防止某些癌变,如乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌 等等。
橄榄的食用方法
一、橄榄萝卜蒲公英粥
原料:橄榄50克,萝卜100克,蒲公英15克,粳米50克。
做法:
1、将上物捣烂,装入小布袋中,
2、加水适量,水煎20分钟后,捞去药袋。
3、再加入淘净的粳米,温开水适量,煮成稀粥。
营养提示:平时要锻炼身体,增强体质,注意口腔卫生。
二、橄榄煲冰糖的做法
原料:鲜橄榄60克。
做法:
将橄榄择净,捣烂,加冰糖适量,清水2碗煎至1碗,去渣,慢慢咽饮,每日1剂。
营养提示:本食疗主治百日咳等疾病。
关于橄榄花的内容,小编今天就介绍到这里了,希望对大家有帮助。橄榄花还是一种象征着和平的花卉植物,观赏价值很高,有需要的花友们可以种植一颗在家中庭院。
-
玉米丝黑穗病综合防治方法
一、症状玉米丝黑穗病属于典型土壤传播系统侵染性病害。在苗期至成株期均可表现症状。一旦发病往往全株颗粒无收。苗期发病幼苗分蘖增多呈丛生型,植株明显矮化,节间缩短,叶色暗绿;有的叶片上出现与叶脉平行的黄白色条斑;有的幼苗心叶紧紧卷在一起弯曲成鞭状。成株期...
-
花卉属于什么垃圾
花卉所属垃圾分类是湿垃圾。湿垃圾主要是指:易腐垃圾,指食材废料、剩菜剩饭、过期食品、瓜皮果核、花卉绿植、中药药渣等易腐的生物质生活废弃物。花卉,是具有观赏价值的草本植物,是用来描绘欣赏的植物的统称,喜阳且耐寒,具有繁殖功能的短枝,有许多种类。典型的花,在一...
-
玉米高产栽培主要技术措施
一、选用良种选用优良品种是实施高产玉米或增加收入的重要措施之一。杂交种:选用“路单8号”、“会单4号”、云瑞系列等。甜玉米:选用“花超”、“金银218”、“好滋味”、“金凤5号”等。二、抓节令适时播种移栽为充分利用光温资源,依据水、肥力、品种等因素适时...
-
请问香蕉发生裂果的原因是什么?
1、采收时遇降雨,香蕉大量吸水,表里细胞分裂及生长速度不一。2、细胞壁韧性主要取决于钙含量,缺钙易造成裂果。3、偏施化肥,尤其是氮肥。氮肥是决定产量的主要因素,很多农户偏施氮肥,甚至在香蕉即将采收前期仍在施肥(如尿素)。4、功能叶片衰落。一般1-1.5片功能叶片能...