山楂粉的功效与作用及禁忌
山楂是一种健胃消食、降血脂的养生保健食品。所谓山楂粉就是山楂磨成的粉末,用途特别的广泛,食用方便,具有非常高的药用价值。那么山楂粉有哪些功效与食用注意事项?山楂粉又要如何食用?
山楂粉的功效与作用及禁忌
1、抗癌
近年研究发现,山楂粉中含有一种叫牡荆素的化合物,具有抗癌的作用。若出现消化不良时也可用山楂粉、大米一起煮粥食用,这样既可助消化,又可起到辅助抗癌的作用。
2、降压降脂
高血压患者每日食山楂粉,坚持食用山楂粉一段时间,山楂粉有降压降脂、调脂之功效。
3、治冠心病
山楂粉所含黄酮类能扩张冠状动脉、增加冠状动脉的血流量,因此,冠心病患者(包括心绞痛者),宜常饮山楂粉白糖水。
4、治疗痛经、月经不调
中医认为山楂粉具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。山楂粉也适合月经不调、中医辨证为血淤者。
5、减肥
山楂粉含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉另外,山楂粉还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。
山楂粉的注意事项
1、不宜过量食用山楂粉
山楂粉中所含大量的鞣酸与胃酸相结合容易形成胃石,很难消化掉。如果胃石长时间沉积在体内就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此,小编建议大家应适量食用山楂粉。胃肠功能比较弱的人应谨慎食用。
2、山楂粉不能空腹吃
由于含有大量的果酸、有机酸、山楂酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,从而对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用还会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
3、禁吃山楂粉的人群
胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者、心血管疾病患者、消化不良者、癌症患者、肠炎患者及服用其他滋补药品期间应忌食山楂粉。脾胃虚弱者应谨慎食用。孕妇不宜食用。
山楂粉的食用方法
1、首先,对于山楂粉我们可以冲水喝,就和黑芝麻糊、咖啡差不多的冲水喝。可以是凉开水也可以是温水,可以用来治愈消化不良等。
2、也可以添加一些蜂蜜进行冲水喝。蜂蜜+山楂双重保障,可以有效提升肠胃顺畅以及助消化等作用。也有助于降血脂、治疗冠心病等效果。
3、当然,既然都已经是山楂粉了,就可以根据面粉等的做法去做一些山楂糕,比如说山楂粉+糯米粉或者藕粉,可以做出藕粉山楂糕食用。方便还好吃。
4、也可以和菊花一起,作为山楂菊花茶喝,可以清热降火、有助于消化。而且山楂可健脾消积,对减肥有利,可辅治继发性肥胖症。
5、也可以和着山药一起做成,山药山楂糕,或者山药山楂羹,主要是将山楂粉作为面粉打成糊,将洗净切段的山药放入锅中,等水滚之后放入山楂糊搅拌即可。
6、山楂属于凉性较大的东西,对胃不怎么好 ,不建议空腹吃,也不建议长期吃。特别是胃不好的人,要尽量少吃。
7、山楂也尽量不要和胡萝卜、猪肝、虾一起吃,会食物相克,可以加速维生素c的分解,不利于营养的吸收,量大的时候还会引发腹泻等严重问题。
山楂粉能减肥吗
山楂粉也是由山楂研磨制作而成,山楂有很好的促进减肥的功效。所以经常食用一些山楂粉的话,对于减肥也有很好的辅助性作用,建议在食用山楂粉的时候,也要注意一些健康的饮食。不要吃一些,过甜过油的食物,像一些巧克力、饼干、糖果等食物尽量不吃,可以在山楂粉里面加入一些荷叶粉,对于减肥的效果会更好。可以在饭后半个小时或一个小时的时候使用,可以促进肠胃的消化,清油解腻的功效。
在日常生活中,很多人都会把山楂磨成山楂粉,不仅更方便食用,而且可以搭配各种食品和制作方法来达到想要的口感、功效。其实山楂粉也属于能减肥的食品,适量食用对身体特别的好。
-
首先需选择优质种猪品种,如何选择适合自己的种猪
当成为一名养猪人的时候,把好品质的公猪养殖当成极为关键的一个环节是十分必要的。这些公猪会显著地提升出产肉的数量与食品的质量级别并且可以行之有效地的应对、避免疾病的产生蔓延。不过,选购何种好的公猪来培养后代则需要有一定的思考考虑。首先,我们需要了解...
-
怎么才能提高养鸭子的经济效益?
在饲养管理方面,首先要选择适宜的品种。不同品种的鸭子有不同的特点和养殖要求,因此选取适合当地气候和市场需求的品种非常重要。其次,要合理安排饲料和饮水。饲料是鸭子生长发育的关键,要根据不同生长阶段和季节的需要合理搭配饲料。此外,要保证饮水的清洁和充足,确...
-
香瓜腐烂病的综合防治方法有哪些?
香瓜腐烂病的综合防治方法有哪些?香瓜腐烂病的防治主要是及时喷洒防病菌制剂。1.施足底肥,有机肥+菌肥+复合肥+中微量元素肥2.选择抗性品种3.最好采用膜下浇灌方式4.做好各种病虫害防治工作,甜瓜白粉病和根腐病是最主要的病害。根腐病最好在瓜座稳前解决,白粉病主...
-
玉米适时晚收的好处,玉米增产要适时晚收
夏播玉米渐近收获,保障玉米稳产、高产尤为重要。正确掌握玉米的收获期是增加粒重、减少损失、提高产量和品质的重要生产环节,玉米适时晚收可亩增产100多斤以上。做到玉米晚收增产,需谨记“六个一”即:一看:看玉米生长特征,玉米的成熟期需经历乳熟期、蜡熟期、完熟期...