粟米和小米有什么不同,附其营养价值
粟米和小米没有区别,粟米指的就是小米,只不过粟米需要去壳之后才能成为小米。粟米营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素及钙、磷、铁、锰、锌等微量元素,还富含膳食纤维,为大米的4倍,丰富的膳食纤维可以促进大便的排泄。粟米熬粥不仅好吃,而且营养丰富、全面。
一、粟米和小米有什么不同
粟米和小米没有区别,粟米指的就是小米,只不过粟米需要去壳之后才能成为小米。粟米在我国北方广为栽培,秋季采收成熟果实,晒干去皮壳用。味甘、咸,性凉。
二、营养价值
1、粟米营养丰富,富含蛋白质、维他命和钙、磷、铁、锰、锌等微量元素。
2、粟米富含膳食纤维,是大米的4倍,丰富的膳食纤维可以促进大便的排泄。
3、粟米熬粥不仅好吃,而且营养丰富且全面,确实是一种上好的营养食品。小米可以和豆类一起煮粥,把小米、紫米、玉米糙、红豆、绿豆、花生豆、红枣一起煮至粘稠状即可。
三、保存方法
1、通常是将粟米置于阴凉、干燥、通风良好的地方。储存前水分过多时,不能曝晒,可阴干。储存前应去除糠杂。
2、藏后若发现吸湿脱糠、发热时,要及时出风过筛,除糠降温,以防霉变。
3、粟米易受蛾幼虫等危害,发现后可将上部生虫部分排出单独处理。在容器里放一袋新辣椒即可防虫。
-
小狗牵着不走怎么办,可用食物或玩具引诱
小狗牵着不走可以用食物或玩具引诱,也可以进行训练或安抚。用食物或玩具引诱:可以用狗狗喜欢的玩具和食物引诱,吸引其注意力,诱导小狗往前走。进行训练:训练时可以让小狗跟着自己走,每走一步就喂个小零食,长期训练后就会熟悉牵引绳了。进行安抚:可以轻轻地抚摸小狗,对它...
-
幸福树的养殖方法和注意事项,附其生长习性
养殖方法:幸福树可播种繁殖、扦插繁殖、压条繁殖,其中扦插繁殖方法为于3-4月间剪取1-2年生木质化枝,长度15-20厘米,叶片全部剪掉,扦插于沙壤苗床上,插穗入土深度8厘米左右。夏天养殖盆栽幸福树,3-4天浇水一次为好,生长期勤施肥,确保幸福树生长。养殖注意事项:冬天需停止...
-
四季青和果岭草有什么不同,如何养护果岭草
四季青为冷季草坪,一般是作为现代景观中的地被、草坪相互搭配的生态绿地既美观又环保;果岭草大部分都是暖季草坪,是矮生的百慕大,通常是种在高尔夫果岭上的草坪。果岭草播种后,表土应保持湿润,每天早晚各浇一次水,苗出齐后,每天上午浇一遍水就可以了,阴天风不大就不要浇...
-
防腐剂的种类有哪些,都有什么特性
苯甲酸及其盐类:为白色颗粒或结晶粉末,无臭味或略有香味,防腐最佳PH为2.5~4.0。山梨酸及其盐类:抗菌性能高,能够抑制霉菌生长繁殖。脱氢乙酸及其钠盐类:为白色或浅黄色晶状粉末,对光和热稳定。尼泊金酯类:产品有对羟基苯甲酸甲酯、乙酯、丙酯、丁酯等,对羟基苯甲酸丁酯防...