貴妃梨營養價值
說到貴妃梨,可能很多人都不太熟悉,其實貴妃梨是梨的一個品種,又稱為香蕉梨。貴妃梨是一種非常便宜的水果,而且口感甜而不膩,肉厚多汁。市場上便宜的水果不少,貴妃梨卻一如既往受消費者們的鐘愛。
貴妃梨營養價值
1、利尿:一般情況下,不利尿不通便很大程度上都歸結於人體內消化的不良,而貴妃梨中含有非常豐富的果膠,能夠助於消化,適合常吃。
2、降低血壓:這可以說是貴妃梨最大的功效之一,它能夠在很大程度上保護人的心臟,緩解高強度動作之後的疲勞,同時能夠提高人心肌的活躍能力,降低不斷上升的血壓。
3、開胃護肝:如果飲食不振,可以嘗試吃一些貴妃梨來調節食物,貴妃梨的口感甜而不膩,汁水豐厚,能夠很大程度增加人們的屬於,對於對人體的肝臟起一定的保護作用。
4、清肺止咳:長期熬夜或者過度抽菸都會引發喉嚨乾啞的情況,貴妃梨有著潤喉的作用。另外因為飲食不當引發的吐痰也是可以避免的,一定程度上對於清肺止咳作用良好,還可以用於感冒當中,用貴妃梨熬成湯,對於嗓子的作用奇好。
貴妃梨的簡介
貴妃梨又稱香蕉梨、油瓶梨,是巴梨和鴨梨雜交的品種。單果重150---250克,7月下旬成熟。貴妃梨適口性很好,硬肉、軟肉均可食。剛從樹上摘下來沒有經過儲存的貴妃梨比普通雪花梨還要硬脆多汁,比較適合年輕人食用。可是經過7-10天的儲存以後果肉就會變得非常鬆軟,特別適合上了年紀的老人和兒童食用。因為果實長的是油瓶的摸樣得名“油瓶梨”,是石家莊市晉州市歷史悠久的水果。
貴妃梨風味不同尋常,果實為粗頸葫蘆形,品質極佳,單果重量為半斤左右。貴妃梨充分成熟後,果皮呈精白色,皮薄,肉乳白色,質細軟而易溶,汁極多,味濃香甜,含可溶性固形物12.6%~15.8%,品質極佳,無石細胞(不澀口),味濃甜芳香,含糖量比較高。貴妃梨一般九月份是收穫的季節,採摘之後可以直接銷售,或者是儲存在冷庫之中,隨時可以運出銷售。
貴妃梨的熱量
一個清脆而汁水豐富的梨子,熱量是50卡。將梨洗乾淨帶皮生吃,可增加纖維量和獲得多種維生素。
多吃梨子可以降低膽固醇,梨子的減肥功效,小編非常喜歡吃梨子呢,不過,梨子不能吃的太多,小心引起腹瀉。
生吃梨子的減肥方法:早上起床和一杯加了鹽的水,然後吃一個梨子加一個雞蛋即 可,午餐可按照自己的習慣吃,但只能吃7分飽,並且避開油炸和油膩食物,晚餐以素菜和梨子為主,然後喝一碗蔬菜湯。
貼心提醒:三餐以外可千萬別吃零食!餓了就吃梨,此方法堅持倆周效果逐漸明顯,尤其是怕麻煩而減肥心切的姐妹門。
貴妃梨的食用禁忌
1、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃貴妃梨,並且最好煮熟再吃,以防溼寒症狀加重。
2、貴妃梨含果酸較多,胃酸多者,不可多食。
3、貴妃梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃香蕉梨。
4、貴妃梨含有糖量高,糖尿病者當慎。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生貴妃梨。
5、貴妃梨性偏寒 助溼,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
通過以上,相信大家都對貴妃梨有了更深入的瞭解。雖說貴妃梨,但一點都不貴,價格美麗營養價值高。剛採摘的新鮮貴妃梨果肉硬脆爽口,而存放一段時候後的貴妃梨果肉卻鬆軟香甜。
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