孕婦可以喝梨茶嗎
梨茶的熬法非常簡單,特別適合懶人食用。其功效性也是大家熟知的,就是解渴、止咳、緩解乾燥。孕婦是一種比較容易上火的人群,並且在選擇食物上面也是有禁忌的,梨茶是有降火降噪的作用的,孕婦這種特殊人群選擇食用會有什麼不好的影響嗎?
孕婦可以喝梨茶嗎
孕婦可以喝梨茶,但是要適量,因為梨子性寒,梨茶裡面主要的是梨子,還是要適量飲用。如果梨茶裡面加了一些藥物,比如川貝、枸杞等等之類的,先要諮詢醫生的建議再進行飲用,以免引起不必要的麻煩。
孕婦喝梨茶的好處
1、梨茶味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等,具生津潤燥、清熱化痰之功效,特別適合秋天食用。
2、梨茶有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效。冰糖燉梨除了潤肺止咳以外,還有美容養生、滋潤面板、抗皺美白的功效。
3、如果孕婦因為感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症狀,就可以做一碗冰糖燉梨,幫助止咳、潤肺。
4、 補充營養。梨茶含有多種維生素、膳食纖維,還含有多種微量元素,如鈣、鈉、鉀等,孕媽媽吃可以補充身體所需要的營養。
5、清熱潤肺。梨茶性甘寒微酸,有清熱潤肺的作用。
6、緩解便祕。梨茶中的膳食纖維含量很高,有助於消化,通利大便,可以幫助緩解便祕。
孕婦喝梨茶的注意事項
1、梨茶不可多吃。梨茶性偏寒助溼,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃,大便淡薄,手腳冰涼的孕婦者不宜食用。
2、睡前不宜喝梨茶。梨茶中含有較多的水分,有利尿作用,孕媽媽最好不要在睡前喝梨茶,避免頻繁上廁所。
3、孕期糖尿病慎食。梨茶含有糖量高,孕期糖尿病者當慎。
4、注意飲食禁忌。梨茶含果酸多,不宜與鹼性藥同用,如氨茶鹼、小蘇打等。另外,梨茶性涼,不應與性寒的螃蟹同吃,以防引起腹瀉。
5、梨茶的食用方法,孕媽媽應當根據自身體質來吃。熱性體質和平性體質的孕媽媽可以生吃梨,寒性體質的孕媽媽,可以燉熟後食用。
6、畏寒、腹瀉、手腳發涼的孕媽媽不可多吃梨,以防溼寒症狀加重。
適合孕婦喝的梨茶
枸杞雪梨茶
食材:梨適量、枸杞適量、水適量。
做法:
1、準備好一個皇冠梨,枸杞,梨去皮去籽切塊,枸杞洗乾淨。
2、加入適量的清水,放入洗乾淨的乾淨、切好的皇冠梨。
3、蓋上蓋子,煮沸之後再煮三分鐘即可。
好處:枸杞中含有18種微量元素,7種氨基酸,並且枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸和Omega,這些對嬰兒的發育很有好處,並且枸杞不含有任何毒副作用。另外紅棗枸杞茶對孕婦也有很大好處。枸杞滋陰明目潤肺,紅棗補氣,而枸杞加紅棗就既能滋陰補腎,又可補氣,對孕婦可謂是一舉兩得。
孕婦喝梨茶的好處非常多,特別是孕媽媽因為身體結構的改變,會有便祕的情況,梨茶有清潔腸胃、緩解便祕的功效,所以孕媽媽可以放心食用。不過梨茶畢竟是梨做的,所以帶有一定的寒性,在喝的時候,我們還是要適量,而且最好是少糖,以免引起孕期糖尿病的情況。
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