裡脊肉怎麼做好吃又簡單,裡脊肉家常做法大全
最近有很多朋友問小編,裡脊肉怎麼做好吃又簡單。小編吃過裡脊肉最多的做法要麼是烤肉,要麼就是在麻辣燙裡面。說到裡脊肉怎麼做好吃,這個小編還真的不是很清楚呢。不過不用擔心,小編怎麼會讓吃貨們失望呢?小編檢視食譜,發現了裡脊肉很多好吃又簡單的做法哦。
裡脊肉怎麼做好吃又簡單
主料:裡脊肉500g
做法:肉切片,用刀背把肉拍鬆,洗淨瀝乾水分洗淨的裡脊肉放盆裡,用黑胡椒粉醃好放冰箱,鍋裡放油碗裡打兩個雞蛋和生粉攪拌均勻,把肉放雞蛋液裡,使肉掛上雞蛋液,放油鍋裡炸,炸得成型了盛在盆子裡,等全部炸好了再放油鍋裡炸熟,大功告成。
裡脊肉家常做法大全
一、香蔥爆裡脊肉
原料:裡脊肉、紅椒、黃椒、洋蔥、蛋清澱粉、麵粉、鹽、料酒、醋、白糖、醬油、蔥、姜、蒜。
做法:裡脊肉拍鬆,切成小塊,加入鹽、料酒、醬油、澱粉拌勻。三樣配菜洗淨後切片,這三樣配菜可以先過一遍油。蔥切小段,薑切片,蒜切片備用。將蛋清、澱粉、麵粉攪拌均勻,可根據具體情況再加入適量清水。然後放入肉塊拌勻。取一個小碗,加入白糖、鹽、料酒、醬油、醋、澱粉,調成味汁,還可以再加入少許番茄醬。炒鍋內倒入油,燒至五成熱時,放入肉塊炸至淡黃色,撈出瀝油;油加熱至七成熱,再放入裡脊肉復炸至金黃,撈出瀝油。鍋內留底油,燒熱,爆香蔥薑蒜,倒入調好的味汁。待汁粘稠時,倒入過完油的配菜和肉塊,翻炒至蔬菜和肉塊均勻蘸裹味汁即可裝盤。
二、炒裡脊肉
原料:裡脊肉300克,青紅椒各一個。
做法:把裡脊肉洗乾淨控水切成片,再放一勺生粉和一勺蠔油,少量雞粉,一勺鹽,攪拌均勻後醃十分鐘,把青紅椒去籽切成片,生薑去皮切成絲,大蒜籽去皮切成片。鍋燒七成熱,放少量花生油,先煸香姜蒜。再把醃好的豬肉放下去大火炒到肉變白色即可。鏟在盤子裡備用。另起鍋,再把青紅椒炒六成熟後就把炒好的裡脊肉放下去炒。再調製一小碗澱粉水。在最後放鹽放蔥時一起倒入,再次炒均勻即可。關火,裝盤,上桌開吃了。
三、幹炸裡脊沾椒鹽
主料:裡脊肉一磅、澱粉兩湯勺、雞蛋清1 個、料酒一湯勺、麵粉一湯勺、鹽一茶勺。
做法:把裡脊肉切成1 釐米寬、2 釐米長的條狀;取一大碗將雞蛋去黃留清,加入澱粉、麵粉、鹽、料酒攪勻成糊;再將裡脊肉條放進麵糊裡掛上薄薄的一層糊。起油鍋放入菜油,燒至八成熱的時候,將裡脊肉分條逐一入油鍋裡炸,炸成淡黃稍硬便先撈出,等到第一遍全部都炸完後,再全部下油鍋快速炸至金黃即可撈出裝盤,邊上撒點花椒鹽,喜歡的可蘸著吃。
四、煎五香裡脊肉
主料:豬裡脊肉750克。
調料:雞蛋清60克,鹽1克,料酒10克,醬油10克,五香粉1克,大蔥1克,香油5克,白砂糖10克,豌豆澱粉25克,植物油75克。
做法:裡脊肉修成圓棍形,頂頭切成1.3釐米的厚片,每塊裡脊用刀拍一拍,呈圓銅錢形,然後放入碗內,加入鹽、蛋清、料酒、澱粉拌和上漿待用。將炒鍋上火燒熱,先放入冷油滑一下鍋,倒出,再放油50克左右,將裡脊肉一塊塊排在鍋中,兩面煎至黃色後,再加入油250克,裡脊肉炸熟後,倒入漏勺,瀝去油。原鍋中留少許底油,烹入料酒、加入醬油、糖、高湯25毫升,待燒沸後,將裡脊肉倒入鍋中,顛翻幾下,收濃湯汁,然後端鍋半離火,迅速放入蔥花,五香粉,再顛翻幾下,淋入香油推勻,起鍋裝盤即成。
五、蜜汁裡脊肉
材料:裡脊肉,山芋粉,醬油,冰糖,芝麻。
做法:將裡脊肉切成片,用鹽碼一下,再加上山芋粉,抓勻來。下油鍋翻炒至熟。加醬油,汲汁,大火燒滾,稍收湯後放上冰糖,等著收汁吧,裝盤後撒上芝麻即可。
六、香烤裡脊肉
材料:裡脊肉半斤,少許鹽,料酒,生薑,蔥,2大勺叉燒醬,一點生抽,少許熟芝麻。
做法:裡脊肉半斤,橫批成7-8片,擀麵杖捶啊捶,捶到約3-4MM厚,少許鹽、料酒、生薑、蔥、兩大勺叉燒醬、一點生抽與肉拌勻,醃製兩小時以上至入味。烤箱230°預熱後,入烤箱烤15-18分鐘,期間烤肉翻面,用醃製裡脊肉的汁水調少許蜂蜜刷一次,出爐後撒少許熟芝麻即可。
七、烤五香裡脊肉
材料:豬裡脊肉400克,五香粉、醬油、鹽、味精、料酒、糖、花生油各適量。
做法:將裡脊肉洗淨,切成1.5釐米見方的方塊。把肉塊放入碗內加入五香粉、醬油、鹽、味精、料酒、糖、花生油醃漬15分鐘取出,數量均勻地用竹籤穿成肉串。把肉串放到烤盤內,放入烤箱,用慢火翻轉烤製成熟即可。
裡脊肉怎麼醃製
1、切好肉片,一般是5mm厚,用刀背輕輕地砍肉片,注意砍的順序,兩面都要砍。砍的目的是為了好入味。將砍好的肉片,放入容器中,放鹽、味精、料酒、醬油、蔥絲、薑絲等調味品,然後用手攪拌均應。
2、醃製半小時後,就可以裹用澱粉和雞蛋清調製的芡,然後放入麵包渣內裹一層面包渣。將裹麵包渣的裡脊肉,放入油鍋炸,至焦黃即可。炸時,要注意火候,不能火太急,也不能太綿。撈出後,用刀切成條,撒上五香面,即可食用。雞肉,也可以採用此法。
裡脊肉的營養價值
1、裡脊肉不僅是豬肉,還是雞肉、羊肉、牛肉等,無論是哪一種肉,都可以為人類提供所需的元素,但是根據肉類的不同,還是會有所區別的。
2、豬裡脊肉是被人們所公認的,也就是一說到裡脊肉大家想到的就是豬裡脊肉,它可以為人體提供優質的蛋白質和必需的脂肪酸,還可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
看完上面這麼多好吃又簡單的做法,吃貨們是不是口水都快流出來了呢?反正小編我的口水是忍不住的往下流啊。小編真的沒想到裡脊肉還有這麼多的做法,吃貨的寶寶們,看到這裡是不是有口福了呢?快去行動吧!
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