紫蘇葉泡腳功效與作用
現在的人都非常忙碌,生活都是快節奏的,一天回到家中都感覺到非常疲憊。一般我們都會選擇泡腳來放鬆和舒緩壓力。關於泡腳的方法很多。其中紫蘇葉泡腳,想必很多人都通説過,其功效性還很強呢!
紫蘇葉泡腳功效與作用
1、紫蘇葉藥性微温,有驅寒的作用。所以,使用紫蘇葉泡腳,可以幫助散去腿腳的寒性,適合在冬天的時候使用,尤其適合寒性身體的老年人使用。甚至有腳氣的人,也可以通過使用紫蘇葉泡腳來緩解症狀。
2、另外,紫蘇葉有活血的作用。雖然通過用它泡腳的方式,一時很難發揮出它的這個藥效。但是長期堅持使用的話,對於促進腿腳血液流通,也是有一定的幫助的。
紫蘇葉泡腳的方法
1、制用法:取用紫蘇葉90g、乾薑10g。用1500ml清水泡5分鐘,煎沸,取藥液入腳盆中,先燻蒸,待温度適宜時泡洗雙腳。
2、泡腳的水温:水的温熱作用,可擴張足部血管,增高皮膚温度,從而促進足部和全身血液循環有人做過測試,一個健康的人用40℃-45℃的温水浸泡雙足30-40分鐘,其全身血液的流量增加女性為10-13倍,男性為13-18倍。
3、泡腳最好用木盆或搪瓷盆:許多患有足跟痛、失眠、痛經、高血壓病的患者,常用中藥泡腳來輔助治療,但不要用銅盆等金屬盆,因為此類盆中的化學成分不穩定,容易與中藥中的鞣酸發生反應,生成鞣酸鐵等有害物質,使藥物的療效大打折扣。中藥泡腳最好用木盆 或搪瓷盆。
紫蘇葉泡腳的禁忌
泡腳時間不宜過長,以15~30分鐘為宜。在泡腳過程中,由於人體血液循環加快,心率也比平時快,時間太長的話,容易增加心臟負擔。另外,由於更多的血液會湧向下肢,體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈,嚴重者甚至會發生昏厥。其中,心腦血管疾病患者、老年人應格外注意,如果有胸悶、頭暈的感覺,應暫時停止泡腳,馬上躺在牀上休息。
其它泡腳法
1、生薑泡腳:腳涼怕冷,用生薑一塊,像棗大這麼一塊姜用刀拍扁,紅花、取一份用紗布包好放在水裏一起燒開,再加一勺鹽泡腳。
2、紅花泡腳:和血化淤,藥店買一兩紅花分成10份,取一份用紗布包好放在水裏燒開,然後加一勺鹽,方法先薰腳後泡腳,治腰痠痛,泡腳的水一定滿過腳踝骨。
3、艾葉泡腳:藥店買一兩艾葉分成五份,每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋裏用水燒開,先薰腳,然後再泡腳,水温40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳,可治療呼吸系統毛病去風寒。紅花、艾葉泡腳,可治腳涼腰痠。
4、花椒水泡腳,可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋裏用水燒開後,雙腳先薰等水温能下腳的時候就開始泡腳。
5、醋泡腳,在泡腳水裏放一勺到兩勺醋可治腳後跟乾裂,有軟化足跟骨刺的作用。小蘇打加鹽泡腳,可平穩血壓,先放一勺鹽把水燒開,然後放小蘇打,血壓偏低就少放些偏高就多放點。嚴重的高血壓,再加上芥沫面,芥沫面和小蘇打主要是降血壓。
常用紫蘇葉來泡腳還是有很多好處的,特別是在活血、驅寒等方面的功效性特別顯著。其泡法也非常簡單,但是在泡的時候要把握好水温,温度不宜過高。除了這個辦法,還有很多其他的泡腳法,有需要的可以試一試。
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