菊花的養生功效有哪些
説起美麗的菊花,大家肯定都特別熟悉,它能供人觀賞也能入藥。其實除了這些以外,菊花還是一種出色的養生食材,具有出色的養生功效,對人類身體有多種好處。想具體瞭解菊花的養生功效有哪些,可以參考下面我對菊花養生功效與用法的具體介紹。
1、菊花酒
菊花能釀酒,把新鮮的菊花與糯米一起加入酒麴製成菊花酒,特別好喝,而且有着長壽酒之稱,它能養肝,也能明目還能延緩衰老。
2、菊花粥
菊花平時也能用來煮粥,煮粥時可以把適量的菊花與粳米一起加清水煮製成粥,然後食用,能起到清心和除煩以及悦目與去燥等多種功效,適合大多數人羣食用。
3、菊花膏
菊花能熬成菊花膏供人類使用,平時可以把新鮮的菊花加清水煎熬,然後過濾,得到藥汁以後濃縮,然後再加入適量的蜂蜜製成膏狀,平時需要時可以適量食用,能起到疏風清熱和明目的重要功效。
4、菊花枕
菊花采摘以後陰乾,可以用來裝枕頭,然後讓高血壓和經常失眠的人羣使用,能讓高血壓和失眠的症狀很快減輕,而且還能預防頭暈和目赤。
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