鐵皮石斛兒童幾歲能吃
摘要:正常情況下的鐵皮石斛,5歲以上兒童就可以吃,兒童適量食用鐵皮石斛有利於增強免疫力、抵抗兒童疲勞、保護兒童視力、幫助兒童開胃等等,但是不宜多補大補,一般兒童每天食用3-4克左右,每個星期食用2-3次即可,可使用榨汁、熬粥、泡水等食用方法。鐵皮石斛性微寒,脾胃虛寒的兒童若過量食用容易導致腹瀉。
一、鐵皮石斛兒童幾歲可以吃
1、正常情況下的鐵皮石斛,兒童5歲就可以食用,可以改善兒童身材瘦小,面黃肌瘦,還可以提高孩子的自身免疫力,從而增強體質。
2、兒童食用鐵皮石斛不但可以調補身體,還可治療小兒發熱、嘔吐、腹瀉、目赤腫痛、感冒以及消化能力不足等等。
二、兒童吃鐵皮石斛的功效
1、增強兒童免疫力
鐵皮石斛中富含多糖類物質,具有一定增強免疫的功效,處於生長髮育期的兒童可以適量食用,有利於增強體質,還有一定預防手足口病的作用。
2、抵抗兒童疲勞
適量食用鐵皮石斛有一定抵抗疲勞的作用,還可提高應激能力,因此兒童在學習或用腦過度,身體比較疲勞的情況下,可以用鮮鐵皮石斛榨汁喝或用開水泡一點幹鐵皮石斛當茶喝。
3、保護兒童視力
鐵皮石斛具有滋陰養目的功效,是一種養護眼睛的良藥,兒童食用可有效保護視力,讓孩子的眼睛明亮,轉動靈活,充滿活力。
4、幫助兒童開胃
鐵皮石斛具有養陰,幫助開胃的作用,有許多孩子的食慾比較差,飯量比較少,甚至厭食,不願意進食,可以放入適量的鐵皮石斛熬粥或放入到飯菜中,可適用於食慾不好、舌紅口乾的兒童。
三、兒童吃鐵皮石斛注意事項
1、兒童食用鐵皮石斛不要大補多補,要合理把握用量,一般少量為好,兒童每次食用3-4克左右,每週食用2-3次左右,一定不能盲目用藥。
2、鐵皮石斛性微寒,如果脾胃虛寒的兒童過量服用之後,容易導致腹瀉或消化不良,該藥物適用於胃火盛的小孩食用。
3、鐵皮石斛具有一定生津、滋陰的功效,如脾虛濕盛的孩子過量服用,容易滋膩礙胃,甚至引起消化不良,適用於陰虛的孩子食用。
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