桃子是涼性還是熱性
剛步入夏季的腳步,清涼可口的桃子也已慢慢成熟上市。桃子是很多人都非常喜歡吃的水果,口感爽脆,果肉甜美多汁,含豐富的維生素,深受消費者們的追捧。那麼桃子是屬於熱性水果還是涼性水果?
桃子是涼性還是熱性
桃肉味甘酸、性温,歸胃、大腸經;具有養陰、生津、潤燥活血的功效;可見,桃子不是涼性而是温性的。桃子吃多了就會生熱,所以如果你是熱性的體質,看到鮮紅的桃子,可不要開吃了啊。對於已經上火的人來説,多食桃子無異於"火上澆油",且吃且珍惜啊!一般來説,實熱體質的人夏天代謝旺盛,交感神經佔優勢,出汗多,經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便祕,夏天特別喜歡吃涼東西。但是桃子就絕對不是這些人的選擇,不要因為嘴饞反而害了自己。
但是對於虛寒體質的人來説,他們氣虛脾虛,基礎代謝率低,體內產生的熱量少,四肢即便在夏天也是冷的。相較而言,這類人的面色比常人白,而且很少口渴,也不喜歡接觸涼的東西,包括進空調房間。所以,這些人多吃些桃子無疑是補寒佳品。
桃子有毛怎麼辦
1、在温水中加入少許食鹽,然後把桃子放入鹽水中浸泡5分鐘,再用手輕輕搓一搓,桃毛很快就會脱落,最後再用清水將桃子清洗乾淨即可。
2、桃子不要沾水,然後用乾淨的牙刷在桃子表面刷一遍,特別是由坑的地方,最後用清水把刷過的桃子沖洗乾淨就可以吃了。
3、在清水中放入少量的食用鹼攪拌,然後把桃子放入鹼水中浸泡3、4分鐘,最後取出用清水沖洗乾淨即可。
經過上面的方法去除細毛的桃子,就可以放心開吃了,桃子可以鮮食,作脯食,或煎汁飲湯食肉。
吃桃子的注意事項
1、桃子雖好吃,但不可多吃
李時珍曾説過:“生桃多食,會令人膨脹及生瘡癤,有損無益。”常言説的“桃養人”這是指吃桃要適度,恰到好處,這樣才能更好的發揮桃子的營養價值。
2、桃子吃多了容易上火
特別是體內內熱偏旺、容易生瘡癤的人就不宜多吃桃子,吃了以後就很容易上火的。但是,吃果脯就沒有這個弊端了,因此容易上火的人如果喜歡吃桃子的話,可以是適當的吃一些果脯。
3、不吃桃仁
桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的作用。但是桃仁含有大量的揮發油和脂肪油,它瀉多補少,所以大家儘量少吃,最好不吃。桃仁吃多了的話,可能會導致中毒的,早期有嘔吐、噁心、頭疼、視力模糊、頭暈、心跳加速等現象,嚴重者還有可能導致心跳停止。特別是孕婦,最好不要食用桃仁。
桃子營養功效
桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分,對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症,可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。
桃有補益氣血、養陰生津的作用。可用於大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者。桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用。
桃仁有活血化淤、潤腸通便作用,可用於閉經、跌打損傷等的輔助治療。桃仁提取物有抗凝血作用,並能抑制咳嗽中樞而止咳。同時能使血壓下降,可用於高血壓病人的輔助治療。
桃還具有藥用價值。唐代藥物學家孫思邈稱其為“肺之果”,還説 “肺病宜食之”。按中醫稱肺為“嬌髒”,喜濕潤,惡乾燥。桃子富含膠質物,這類物質到大腸中能吸收大量的水分,能達到預防便祕的效果。
如上所述,雖然桃子屬於温性水果,但吃的過多也比較容易引起上火、腹脹、腹瀉等症狀。而體寒的人可以稍微多吃點桃子,桃子也屬於補寒佳品。不少桃子表面會有一層毛,一定要把表皮的毛清洗乾淨在食用。
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