使用或食用時如何減少農藥毒害？

問：使用或食用時如何減少農藥毒害？

植物的生長離不開農藥化肥，農藥的施用多少會讓植被或果實帶有農藥的殘留，這些殘留對在使用或食用時宜造成危害，所以在使用或食用前應儘量的減少農藥的殘留危害，如放置、去皮等等：具體如下：

1、放置。很多農藥在氧化劑或生物酶催化作用下，空氣中的氧和蔬菜中的酶等活性物質與殘留農藥反應，使農藥氧化降解，這樣可以減少農藥殘留量，降低其毒性。例如根莖類、瓜果類及耐貯的其它蔬菜，買回後放置一段時間對減輕農藥毒害有一定作用。

2、去皮。一般蔬菜表面農藥殘留量，對於瓜果類蔬菜如黃瓜、茄子等，儘量做到去皮食用較好。

3、水洗。有機磷農藥大都是一些磷酸酯或酰胺，這些農藥在水中發生部分水解而成為低毒或的物質。大部分化學農藥呈酸性，用5%鹼水浸泡可起中和反應，降低農藥殘留。5%的鹽或果蔬洗滌劑也對有機磷農藥有較好的去除作用。不宜去皮的蔬菜要洗滌和浸泡後食用。洗滌可以去除蔬菜表面75%一85%的農藥殘留。圓白菜類生長期比較長的蔬菜，需將菜葉掰開，逐葉浸泡沖洗，以達到去除農藥殘留目的。

4、加熱。有些農藥在高温時易揮發或分解。對扁豆等適宜長時間加熱的蔬菜，加熱的烹調方式有利於降低農藥殘留。消費者也可以根據蔬菜不同類型，採用多種處理方法，去除農藥殘留，減輕或其對人體健康的危害。